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アイアン安定ショットの基本




ゴルフスイングの基本は回転運動にあり!


軸を中心に回転したスイングは、実に美しい。

フィニッシュも綺麗におさまり、結果、安定した球筋が生まれます。



軸がブレると、フィニッシュはおろか、バックスイングすら不安定になり、

楕円を描くスイングとなるため、安定したショットは望めません。



軸を中心に回転しようと、頭では分かっているのだが、

実際は、なかなかできていないのが現実である。


そこで、簡単に実践できる回転トレーニングをここに紹介します。


安定したスイング作りには、繰返し練習することが必要ですが、

スタート前に準備運動的にこれを行なうだけでも、

回転を意識できますので、是非お試し下さい。




クラブを肩の高さに背負い、体をしっかり回転させるドリル

p1.gif
写真左がトップ、右がフィニッシュです。
  

<ドリル1>

 肩の高さでクラブを背負うように両手で支えます。
 
 左手を90度回転させ体の正面にきたときがトップの体の回転位置。
 
 そこから、右手を180度回転させ体の正面にきたときがフィニッシュです。


<ドリル2>

 次はクラブを握り、まずフィニッシュの位置へ持っていきます。

 そこからバックスイングへとスタートすると、トップの位置がつかみやすです。

 ドリル1の回転位置を思い出しながら、繰り返します。



 体が回りづらい人は、頭上にクラブを上げ、

 左右のわき腹を伸ばすストレッチが有効です。





シャットフェースと正しいコック

2月27日(土)
昨日から降り続いた雨も、朝9時には小雨となり、プレーを始めるころには、すっかり雨は止みました。

東京を出る朝6時ごろは、ザンザン雨。本当にできるのかな・・・

不安に思いながらも車に乗り込み、神奈川県の葉山のゴルフ場に向いました。



ゴルフ場に着くと、お客はまばらでほんの数組、キャンセル続出!

ゴルフ場にとって土曜日は稼ぎ時、支配人に代わって、雨のバカヤロー!!

お悔やみ申し上げます。

そして、今日来ているゴルフ馬鹿に拍手です。




コースコンディションは、所々に水が浮き、バンカーには水が溜まりながらも、

グリーンは少し重い程度、そんなに悪くない状態でした。



と言うことで、いざスタート!

今日は、スコアと言うより、ラウンドレッスン的に、ご指導を頂きながら回らせていただき、

大変有意義なラウンドとなりました。



そこで指摘された自分の最大の欠点

アドレスからトップにかけてのクラブフェースの向き』です。

テークバックの時、手の動きが正しく動いていないため、

トップでクラブフェースが天を向いた「シャットフェース」になるとの事。


sf.gif


結果、ヘッドがかぶった状態でボールをヒットし、

つかまったボールと言うより、引っかかった低いドフックなボールがでる。との事でした。




自分では、正しいコックをしていると思い込んでいましたが、指摘されはじめて気付きました。

以前から、素振りの時、クラブを戻すと、フェースがかぶるなあ?と感じていたのですが、

グリップが悪いのかあ?としきりに考えていましたが、はっきり分かっていませんでした。

昨日の天気のように、雨が上がり、雲の隙間から太陽の光がさしてきた気分です。




皆さんも、正しいコックかチェックして見てください。

1. アイアンなりドライバーを構えます。(アドレスする)

2. クラブをトップまで行った所で止めます。

3. その格好のまま(クラブを上げたまま)、背筋を伸ばし、腕を(クラブを)正面にもってくる。

4. 腕をおろし、クラブフェースの角度をチェックする。

  ターゲットに向いている(アドレス時と同じ) ・・・ 正しいコック

  かぶったり、開いたりしてターゲット方向とずれている ・・・ コックが間違っている





正しいコックのためのテークバックイメージ

・アドレス時の手の三角形をキープしたままクラブを引く

・腰の位置ぐらいから、グリップを上に向け開くようなイメージで、右ヒジをたたんでいく。
(この時のクラブフェースは、地面に対して直角ぐらい)

・トップでは、左手の親指のハラで、クラブの重さを感じる感覚。
(この時のクラブフェースは、腕と同じ角度。スクエアーフェース)


sq.gif



 
この原因は、シャンクの恐怖から、クラブをシャットぎみに上げる癖がついたのだと思います。

グリップを開きながらクラブを上げる事は、シャンクが出る人には、とても抵抗のある動作です。

しかし、一時的な発作を止める事ができても、完治しない限り不安はついて回ります。

ゴルフは、この不安がプレーに影響する事を認識しています。

正しいフェースローテーションを身に着ける事が、

病気が他に転移する事無く完治させる最善な方策だと信じ、

勇気を持って取組みたいと思います。




今回行ったゴルフ場 : 葉山国際カントリークラブ ダイヤモンドコース

都心から45分と言う三浦半島の高台に位置し、太平洋と富士山が望めるロケーションは、まさに絶景そのものです。

コースは、ちょっとトリッキーでアップダウンがあると感じる部分はありますが、豪快に攻めて行ける36ホールです。

クラブハウスは綺麗で、スタッフも挨拶など気持ち良い対応で二重丸です。

料理も本格的で、さしみが美味しかったです。お酒の種類も沢山ありました。

お土産に買ったパンは、家族にも評判でこれも二重丸。(パンは、プロショップで予約で買えます)





スイングチェックができるデジカメ カシオEX-FS10S

「百聞は一見にしかず」

最近では、ゴルフの上達には欠かせないのが、ビデオでしょう!



私が紹介するのは、さらに進化したカシオのEX-FS10Sです。

これは、連写機能でスイングの連続写真が撮れたり、

自分のスイングを録画し、スイングチェックしているひとも多いでしょう。

kame1.gif


デジカメでありながら、動画が撮れ、撮った画像にラインを引いて動きを確認できる「スイングチェック機能」が搭載していますので、軸のブレ、トップの位置など細かい部分まで確認ができます。

kame2.gif


自分の悪い癖は、自分ではなかなか気づかないものです。しかしこれ1台で、悪い箇所が一目瞭然!ゴルフ上達にお役にたてるでしょう! 手のひらに納まるコンパクト設計なので、持ち運びも楽々、ゴルフ仲間と記念写真もばっちり!の1台何役にもなるデジカメです。



興味があったらこちらからお進みください。 ちなみにGDOで34,800円でした。

クラブでスピンはかかる!

さあいよいよ210年シーズンのスタート!

  2010年最新ゴルフアイテムはこちら

2010年からスタートすると言えば、クラブフェースにある溝の切り方に規制がかかります。
 これは、ロフト角が25度以上、いわゆるショートアイアンからウェッジのクラブにおいて、溝の切りかたを制限し、スピン量が増えることへの歯止めをかけることになります。
 
つい最近では、ドライバーが飛び過ぎると、高反発ドライバーが禁止になりました。ボールも同様です。 そもそも、道具が進化すると規制する。どのスポーツでも話題になりますが、そんなにいけないことなのでしょうか?と言う議論はさておきまして、
一般アマチュアゴルファーにとって、ドライバーが同伴競技者より遠くへ飛び、グリーン上にスピンの効いたボールがトン・トン・キュッって止まる。こんなゴルフができたら、それは満足な一日でしょう。

 と言うか、規制がかかると言うことは、
クラブの性能による効果が多大にある!
と言えるだろう! 即ち、

このクラブを使えば、自分もバックスピンのボールが打てる!
ことに近づけるわけです。

しかも、規制になるのは、プロツアーの話しで、一般ゴルファーは、2024年からの競技会が対象とあります。
つまり、我々アマチュアゴルファーは、まだこのバックスピンの打てるクラブを使えると言う事です。

でも、規制のかかるクラブを、メーカー側が、今後も開発し販売し続けるのか?と言う事が考えられます。となれば、このようなクラブは、在庫のみ?

だから、在庫のある今が買い!時ではないでしょうか?

【スピンが効くウェッジはズバリこれで決まり!】<br> フォーティーンMT28


タイトリスト スピンミルド NSプロ950



また、スピンをかけるには、クラブもそうですが、ボールの性能も重要になってきます。
ディスタンス系のボールは、ボールの表面(カバー)が硬く、飛距離重視の設計となっています。それに対し、コントロール系のボールは、カバーが柔らかく、クラブの溝により食い込みスピンがかかる設計となっていますので、クラブとセットでボールも選ぶことを進めます。

【スピンがかかりやすいボール】 タイトリスト PROV1 PROV1X
 PROV1とPROV1xの違い:V1の方が少し柔らかいフィーリングです。
 

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